Proteinfrhstck

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Fr ein junges Mdchen ist es wichtig, den Tag mit einem reichhaltigen, proteinreichen Frhstck zu beginnen. Dies kann erreicht werden, indem Sie Fischmarmelade auf Ihren Toast streichen oder Rhrei essen. Protein hilft beim Muskelaufbau und der Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts. Ein proteinreiches Frhstck kann auch Heihungerattacken und bermigem Essen im spteren Tagesverlauf vorbeugen.

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