Dehnen Sie sich nach dem Sport und lassen Sie sich von Ihrem Trainer dehnen!
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Nach einer Trainingseinheit ist es wichtig, sich zu dehnen, um Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Ein Personal Trainer kann Ihnen bei diesem Prozess helfen, indem er mithilfe von Fesseltechniken die Spannung und Dauer der Dehnung erhht. Dies kann sicher und innerhalb individueller Grenzen erfolgen, es kann aber auch eine unterhaltsame und aufregende Mglichkeit sein, sich nach einer intensiven Trainingseinheit zu entspannen.
